健康

「サウナは体に良いって聞くけど、詳しく教えて！」 「サウナの効果って何？」 「サウナの効果を医学的に知りたい！」 と思ったことはありませんか？ そこで今回は、サウナの効果を徹底解説し、サウナに入ることのメリットを総ざらいしました！ 是非参考にしてください。

サウナに入っていて、「サウナ浴で水風呂から上がると、肌がまだらに赤くなったのだけど、あれって一体何？危険なの？どうしてなるの？」そう思った方はいませんか？ 今回は水風呂から出た後に肌がまだらに赤くなる現象「あまみ」について詳しく解説しました。是非参考にしてください。

当記事では「整う」と「めまい」の違いや「整う」メカニズム、「整う」サウナの入り方について解説しました。 是非参考にしてください！